С какого возраста приучать детей к спорту?
Занятия спортом должны приносить удовольствие. Особенно в детстве, когда основной вид деятельности – игра. Дети приходят в спорт, чтобы получать радость от тренировки и развлекаться. И только мы, взрослые, знаем настоящую причину занятий спортом – физическое, эмоциональное и психическое развитие.
Подробнее
Формирование правильной осанки
Если до трех лет искривление позвоночника наблюдается у 2% детей, то среди старшеклассников им страдают уже более 60%. Нарушения осанки у школьников, как правило, начинают формироваться в младших классах.
Подробнее
После семи уже поздно или почему занятия гимнастикой нужны так рано
Речь идет об оздоровительной и развивающей гимнастике. К ней относится все, что совершенствует двигательные навыки (бег, ходьба быстрым шагом, преодоление различных препятствий, кувырки), упражнения, которые повышают общий тонус – гигиеническая гимнастика, силовая гимнастика – упражнения, которые тренируют выносливость и развивают мышцы.
Подробнее
Польза развивающей гимнастики для детей двух-трех лет
К сожалению, с появлением телевизоров, компьютеров, смартфонов и планшетов даже малыши стали проводить много времени сидя. Чаще всего они находятся в неправильных позах, которые становятся причиной нарушения осанки.
Подробнее
Летнее оздоровление детей
Летом задача родителей – максимально оздоровить ребенка, отвлечь от мультфильмов и компьютерных игр, приобщить к природе, активному отдыху и к здоровому питанию. Для этого не обязательно отдыхать с ребенком на море. Даже в городе, на даче или в деревне у бабушки можно решать главные задачи оздоровления
Подробнее