Занятия спортом летом. Советы специалистов.
Нужно ли ребёнку летом продолжать тренировки по гимнастике или стоит устроить каникулы и отдохнуть от спортивных нагрузок? Ведь летом ребенок и так очень подвижен: больше гуляет на улице, катается на велосипеде.
Подробнее
В какой вид спорта отдать ребенка и с какого возраста.
В раннем возрасте для гармоничного развития ребенка достаточно заниматься с ним развивающей гимнастикой, общей физической подготовкой, обучать плаванию, катанию на велосипеде, лыжах. Мы уже рассказывали, как и с какого возраста нужно приучать детей к спорту. И не устанем повторять, что поддержание хорошей физической формы – хорошая привычка, которую следует приобрести в детстве.
Подробнее
С какого возраста приучать детей к спорту?
Занятия спортом должны приносить удовольствие. Особенно в детстве, когда основной вид деятельности – игра. Дети приходят в спорт, чтобы получать радость от тренировки и развлекаться. И только мы, взрослые, знаем настоящую причину занятий спортом – физическое, эмоциональное и психическое развитие.
Подробнее
Формирование правильной осанки
Если до трех лет искривление позвоночника наблюдается у 2% детей, то среди старшеклассников им страдают уже более 60%. Нарушения осанки у школьников, как правило, начинают формироваться в младших классах.
Подробнее
После семи уже поздно или почему занятия гимнастикой нужны так рано
Речь идет об оздоровительной и развивающей гимнастике. К ней относится все, что совершенствует двигательные навыки (бег, ходьба быстрым шагом, преодоление различных препятствий, кувырки), упражнения, которые повышают общий тонус – гигиеническая гимнастика, силовая гимнастика – упражнения, которые тренируют выносливость и развивают мышцы.
Подробнее