После семи уже поздно или почему занятия гимнастикой нужны так рано
Речь идет об оздоровительной и развивающей гимнастике. К ней относится все, что совершенствует двигательные навыки (бег, ходьба быстрым шагом, преодоление различных препятствий, кувырки), упражнения, которые повышают общий тонус – гигиеническая гимнастика, силовая гимнастика – упражнения, которые тренируют выносливость и развивают мышцы.
О пользе оздоровительной гимнастики с раннего возраста рассказывают Юрий Вересковский и Юлия Соколенко.
Юлия:
Педиатры советуют родителям заниматься гимнастикой с малышами с самого раннего возраста: с 2-3 месяцев. Конечно, до года это преимущественно пассивная гимнастика и массаж (поглаживания, растирания, разминания, сгибания-разгибания), а также аквагимнастика. Но уже в 1 год малыши начинают активно осваивать двигательные навыки. И с этого времени мы рекомендуем родителям учить ребенка правильно ходить, развивать чувство равновесия и крупную моторику, следить за осанкой и предупреждать плоскостопие.
В «Маугли» есть группы для деток от 2 лет. Там по программе малыши занимаются вместе с родителями, учатся правильно бегать, прыгать, проползать под препятствиями или переползать через них, лазать на возвышения, преодолевать лестницы, висеть на кольцах и перекладине, скатываться с горок, ходить по бревну, бросать мячи в цель, ловить мячи разного размера, выполнять движения под музыку.
Юрий:
Наши гимнастические залы оборудованы качественным и надежным спортивным инвентарем и оборудованием. На нём могут заниматься и дошколята, и дети постарше. Я работаю с детьми в группах для детей 4-5 лет, 5-6 лет и 6-8 лет. Конечно, на занятиях я использую все возможности гимнастического зала: включаю упражнения из спортивной гимнастики и акробатики. Дети, желающие продолжить профессионально заниматься любым видом спорта, после года-двух регулярных занятий гимнастикой в «Маугли» могут успешно пройти отбор в СДЮШОР. Они получают хорошую общую физическую подготовку, развивают гибкость, силу, координацию движений. Говорю об этом со знанием дела, так как сейчас являюсь заместителем директора СДЮШОР по спортивной гимнастике и акробатике ГУСиТ Мингорисполкома.
До 7 лет у ребёнка происходит стремительное физическое развитие. В этот период дети максимально насыщают сенсорное восприятие: кружатся на каруселях, забираются высоко, катаются по полу, любят пробираться через туннели, прыгать, кувыркаться. Поэтому до 7 лет надо дать ребёнку как можно больше разнообразных физических ощущений и хорошо развить все системы сенсорного восприятия: мышечно-суставную, тактильную, вестибулярную.
Юрий:
Вестибулярную систему мы тренируем в упражнениях на батуте, бревне, в кувырках, колесах, стойках, балансировочных подушках для фитнеса.
Здоровье мышечно-суставной системы поддерживаем при помощи растяжки и силовых упражнений. Тактильную систему развиваем в контакте с нашим профессиональным гимнастическим оборудованием: мягкие модули, брусья, гимнастические кольца, массажные дорожки и др.
Юрий:
Желательно, чтобы у ребёнка были мячи, массажные коврики, велосипед или беговел, а также домашний спортивный комплекс. Современные спортивные уголки очень компактные, например, Спорткомплекс «Boody Woody» или «Kidwood» с базовым набором спортивных принадлежностей. Даже в маленькой квартире им найдётся место.
В любом случае, постарайтесь сделать так, чтобы ребёнок хотя бы 2 раза в неделю мог заниматься на спортивном оборудовании если не дома, то в детском клубе или на детской площадке.
Юлия:
На первых порах помогайте ребёнку освоить спортивный комплекс. А потом просто напоминайте ему о том, что пора позаниматься спортом: сделать несколько упражнений на кольцах, покачаться на канате, полазить по лесенкам.
У меня два сына трех и шести лет. По характеру очень спокойные. И если бы не я, то, возможно, оставались бы малоактивными. На детские площадки я всегда беру скакалки и мячи. И нахожу возможность предложить им попрыгать и поиграть с мячом, а также покачать пресс, подтянуться на перекладине. Дети не воспринимают это как сложное задание, потому я вношу в упражнения элементы соревнования, игры. Сама тоже активно участвую в этом. Сыновьям это нравится.
И на занятиях в гимнастикой я использую знания детской психологии. Вижу, что кого-то мотивирует соперничество, а кто-то радуется тому, что сегодня лично у него получилось лучше, чем вчера. Я кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике, работала в СДЮШОР тренером по художественной гимнастике. Очень люблю готовить с девочками номера с элементами художественной гимнастики к внутриклубным соревнованиям и к Кубку Маугли. В номера для мальчиков добавляю акробатические элементы и упражнения из спортивной гимнастики.
В соревнованиях, которые будут у нас в этом году, смогут принять участие и дети, которые придут к нам в сентябре впервые. Гимнастика поможет стать им более сильными и дисциплинированными, а соревнования научат ставить цели и стремится к результату.
Приглашаем ваших детей к нам на занятия по оздоровительной гимнастике (с элементами спортивной, художественной и эстетической гимнастики).
Уже сейчас вы можете зарегистрироваться на сайте в новую или продолжающую группу или записаться позвонив по телефону: +375 (29) 662-94-54
